Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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116,3 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1420 kcal
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Fett: 64,36g | Eiw: 44,76g | Kohlh: 182,65g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Клубника, Wasa Original, Сливочное Масло, Овсяное Молоко, Овсяные Хлопья, Кофе. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Макароны из Цельной Пшеницы, Campofrío Chopped de Pavo, Капуста Тушеная. Abendessen: Шампиньоны, Сыр Гауда или Эдам , Цукини, Петрушка, Лук, Укроп, Баклажаны Тушеные, Оливковое Масло. Snacks/Sonstiges: Eco Cesta Tortitas de Arroz con Quinoa, Банан, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sveta_Svetlyachok's Gewichtsverlauf
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