Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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86,5 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2332 kcal
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Fett: 82,17g | Eiw: 78,58g | Kohlh: 206,05g.
Frühstück: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Dolce Gusto Espresso Intenso, Dolce Gusto Espresso Intenso. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Alioli, Vino Tinto de Mesa, Hacendado Fideuá de Marisco. Abendessen: Vino Tinto de Mesa, Linessa Mozzarella Light, Chef Select Baguettes Hierbas Aromáticas. mehr...
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2970 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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NIKO1972's Gewichtsverlauf
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