Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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68,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 47,96g | Eiw: 82,30g | Kohlh: 130,14g.
Frühstück: Café Expresso, Danone Cottage Cheese Light, Pão de Centeio, Abacaxi, Mamão, Abacate. Mittagessen: Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Salada Verde Mista, Arroz de Legumes, Pingo Doce Sardinha em Tomate. Abendessen: Continente Grão de Bico Cozido, Continente Atum Natural , Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura, Pingo Doce Pão de Mafra, Santiveri Digestive Cacau. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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STRONG1975's Gewichtsverlauf
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