Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2015
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88,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1256 kcal
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Fett: 39,54g | Eiw: 27,65g | Kohlh: 206,39g.
Frühstück: Coffee (Instant Powder), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal. Mittagessen: Swiss Miss Sugar Free Hot Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Chocolatey Delight Cereal. Abendessen: Hanover Frozen Mixed Vegetables, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, Sesame Oil, Spaghetti, Apples, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Butter. Snacks/Sonstiges: Duncan Hines Family Style Brownie Mixes - Chewy Fudge. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Yoga - 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten. mehr...
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nicholaix's Gewichtsverlauf
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