|
Bir şey sormak istiyorum eminim ki uygulamayı kullanan profesyonel sporcular vardır.Hastayım boğazlarım kötü dün başladı ve baya kötüydüm.Bugün ise biraz iyiyim hafif öksürüyorum ve biraz burun akıntım var.Spora gitmek istiyorum bu durumda gidilmesi uygun mu ?
|
95,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 47,86g | Eiw: 69,33g | Kohlh: 151,10g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Doğal Peynir, Yumurta Omleti. Abendessen: Dimes Sıkma Portakal Suyu, Muz, Dr. Oetker Köstebek Tatlı, Tavuk Budu, Hurma, Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Eğer hafif öksürük ve burun akıntısı dışında başka semptomlarınız yoksa, hafif egzersizler yapmak size faydalı olabilir. Ancak, vücudunuzu zorlamayacak hafif egzersizler yapmanız önerilir. Şiddetli bir egzersiz yapmaktan kaçınmalısınız.
Ayrıca, eğer hasta olduğunuz günlerde dinlenmezseniz iyileşmeniz gecikebilir veya semptomlarınızın kötüleşmesine neden olabilirsiniz. Dolayısıyla, kendinizi fazla yormadan, hafif egzersizlerle birlikte dinlenmeyi de ihmal etmemeniz önemlidir.
05 Apr 23 vom Mitglied: Fthmydn
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yeşilbulut's Gewichtsverlauf
|