Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
102,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 41,46g | Eiw: 94,30g | Kohlh: 112,92g.
Frühstück: Blueberries, Bare Naked Vanilla Almond Crunch Granola, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Raspberries. Mittagessen: Don Pancho Cilantro Lime Crema, La Victoria Red Taco Sauce (Medium), Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: HEB Grilled Chicken Breast, Ajinomoto Yakitori Chicken with Japanese Style Fried Rice. Snacks/Sonstiges: Dr. Pepper Diet Dr Pepper (16 oz), Kirkland Signature Raw Almonds. mehr...
|
|
2799 kcal
|
Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Thelast30lbs's Gewichtsverlauf
|