Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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104,3 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1202 kcal
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Fett: 41,19g | Eiw: 93,92g | Kohlh: 138,27g.
Frühstück: Kellogg's Sucrilhos, Nestlé Iogurte Ninho, Café com Açúcar, Ovo Frito, Pão Nosso Pão de Hot Dog. Mittagessen: Apti Gelatina Uva, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Claybom Manteiga com Sal, Adria Folhata, Suco de Maracujá. mehr...
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2815 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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frizoinara's Gewichtsverlauf
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