Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2023
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69,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1307 kcal
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Fett: 50,49g | Eiw: 91,19g | Kohlh: 116,35g.
Frühstück: Ovo Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional, Lider Requeijão Light. Mittagessen: Peito de Frango, Quero Seleta de Legumes. Abendessen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pão Caseiro, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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