Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
|
81,0 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1690 kcal
|
Fett: 68,51g | Eiw: 119,85g | Kohlh: 152,65g.
Frühstück: Nature Made Vitamin C Adult Gummies, Coffee with Skim Milk, Smarty Pants Smarty Pants Vitamins, Levels Chocolate Peanut Butter Whey Protein. Mittagessen: Two Good Coconut Greek Yogurt, Bear Naked Peanut Butter Granola, Kodiak Chewy Granola Bar. Abendessen: Ralston Family Farms Purple Rice, Corelife Eatery Thai Cashew Dressing, Kroger Chicken Tinga, Taco Bueno Pico de Gallo, Calavo Avocado, Japanese Style Cabbage (Pickled), Cucumber (with Peel), Feta Cheese. Snacks/Sonstiges: Levels Vanilla Bean Casein Protein, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Pistachio Nuts , Multi Collagen Protein, Micronized Creatine Powder, Dole Bananas. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
whatever81's Gewichtsverlauf
|