Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 April 2023
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84 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 92,68g | Eiw: 174,58g | Kohlh: 204,77g.
Frühstück: 萊萃美 全方位維生素B群加C活力錠, 萊萃美 魚油, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Mittagessen: Notorious 分離乳清蛋白(優格口味). Abendessen: 7-11 中杯冰拿鐵, 7-11 香蒜白酒蛤蜊義大利麵, 福記 滷蛋, 統一 陽光黃金豆豆漿(無加糖). Snacks/Sonstiges: Notorious 分離乳清蛋白(優格口味), Kirkland 全脂鮮乳, 雀巢 (Nestlé) 金牌微研磨咖啡, 可口可樂 動元素. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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one9870's Gewichtsverlauf
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