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İki günde 1.3 gitti. İnşallah yağdandır ya rabbim Amin.
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71,7 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1258 kcal
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Fett: 83,19g | Eiw: 69,70g | Kohlh: 73,20g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Migros Ezine Peyniri, Krem Peyniri, Şekersiz Çay, Domatesler, Salatalık, Kıymalı Yumurta. Abendessen: Baştacı Et Döner , Sulu Köfte. Snacks/Sonstiges: Eti Balık Kraker (Mısırlı), Eti Sütlü Çikolata, Şekersiz Çay. mehr...
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Verlust von 100,1 kg pro Woche
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esrahan35's Gewichtsverlauf
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