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hihi
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39,6 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1107 kcal
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Fett: 34,67g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 150,67g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Vitmaker Dark Chocolate Bark, Tropicana Slim Luo Han Guo, Safiya Chia Seed, Lean Lab 1/3 PB Hazelnut, Greenara Indonesia Grounded Golden Flaxseed, Captain Oats Rolled Oats. Mittagessen: Tumis Sayur, Green Leaf Lettuce , Skinless chicken breast / fillet dada ayam, Tumis Caisim Terong 🥬 2 April 23, Uleg Sambal Pedas, Alfamart Nasi Merah. Snacks/Sonstiges: Coffee (Brewed From Grounds) , Coconut Meat, Coconut Water, Van Houten Cocoa Powder. mehr...
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1123 kcal
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Bewegung:
8.5km - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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