Can't wait for my weekend, need to decompress!
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75,7 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1385 kcal
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Fett: 70,17g | Eiw: 52,33g | Kohlh: 143,44g.
Frühstück: Fried Egg, Hash Brown (from Frozen). Abendessen: Young Green Onions, Olive Garden Italian Salad Dressing, Nature Sweet Cherub Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce, Kikkoman Teriyaki Sauce, Baked or Broiled Salmon. Snacks/Sonstiges: Blue Bunny Chocolate & Vanilla Ice Cream, Lay's Cheddar & Sour Cream Potato Chips, Hershey's Milk Chocolate Kisses, Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 30 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Firelair's Gewichtsverlauf
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