Mal ein paar Tage ohne Tracken getestet - da es eher nach oben als nach unten geht schreibe ich lieber wieder auf 😉
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64,6 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2333 kcal
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Fett: 116,16g | Eiw: 94,28g | Kohlh: 191,48g.
Frühstück: Heidelbeeren, BioBio Bergkäse (20g), Erdnussbutter, Rapunzel Bionella, Marmeladen und Eingemachtes, Kerrygold Butter, Bresso Feine Kräuter, Roastbeef, Brie (Käse), Orangensaft, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Knack & Back Croissants (42g), Der Beck Dinkelvollkornbrötchen. Mittagessen: Milka Zarte Momente Oreo, Butter, Rosewein, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Deluxe Wolfsbarschfilet mit Haut. mehr...
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1811 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Vadermania's Gewichtsverlauf
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