Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2044 kcal
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Fett: 67,39g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 270,53g.
Frühstück: Avocado, Bauernbrot, Menemen. Mittagessen: Kölln Knusper Schoko-Karamell, Backfee Mandeln Blanchiert Gehobelt, Gut & Günstig Obst Früchte-Mix, Erdbeeren, Äpfel, Naturjoghurt. Abendessen: McDonald's Pommes Frites (Klein), Döner Kebab. Snacks/Sonstiges: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Red Bull The Purple Edition. mehr...
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127 kcal
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Bewegung:
Hula Hoop - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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