Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
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85,7 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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862 kcal
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Fett: 33,14g | Eiw: 56,85g | Kohlh: 84,28g.
Frühstück: White Castle Cheeseburger, Coffee. Mittagessen: Yoplait Light Fat Free Yogurt - Strawberry Banana, Au Bon Pain Chicken and Dumpling Soup (Large). Abendessen: Texas Roadhouse Grilled Shrimp. mehr...
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3298 kcal
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Bewegung:
Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Sitzen - 10 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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millerm40's Gewichtsverlauf
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