Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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80,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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791 kcal
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Fett: 38,15g | Eiw: 32,44g | Kohlh: 86,76g.
Frühstück: Santa Clara Ricota Fresca, Quaker Aveia em Flocos, Hortifruti Cenoura Crua, Mel, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Hortifruti Mamão. Mittagessen: Tomates Cereja, Salada de Folhas, Omelete. Abendessen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Abobrinha Refogada. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 18 Stunden, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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m@rci@2019's Gewichtsverlauf
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