Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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67,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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845 kcal
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Fett: 35,81g | Eiw: 23,75g | Kohlh: 107,90g.
Frühstück: Dimes Vişne Suyu. Mittagessen: Patates Püresi (Tam Yağlı Süt ve Tereyağı Eklenilmiş), Sac Kavurma, Şehriye Çorbası. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye. Snacks/Sonstiges: Bal, Küp Şeker. mehr...
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2016 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,3 kg pro Woche
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aysey00's Gewichtsverlauf
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