Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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46,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 40,88g | Eiw: 44,37g | Kohlh: 114,76g.
Frühstück: Kurma. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan, Telur, Tahu, Opor Ayam. Abendessen: Chicken Nugget, Saus Tiram, Bakso Daging Sapi, Telur, Putih Telur, Sayur Campuran, Udon (Dimasak). Snacks/Sonstiges: Bakwan. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Kartika1989's Gewichtsverlauf
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