Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1517 kcal
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Fett: 84,34g | Eiw: 59,80g | Kohlh: 137,45g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Fındık, Muz, Tahıllı Ekmek, Siyah Zeytin, Tulum Peyniri. Mittagessen: Şekersiz Türk Kahvesi, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Eti Burçak Sütlü Çikolatalı. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Tam Buğday Ekmeği, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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1817 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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burcukg's Gewichtsverlauf
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