|
soweit wie heute war ich Anfang Dezember schon einmal...aber dann mußte ich ja im Urlaub Ausnahmen machen, Weihnachten und Silvester feiern. Bis jetzt hat es gedauert, diese Sünden wieder aufzuholen...selber Schuld
|
94,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 52,56g | Eiw: 125,10g | Kohlh: 111,03g.
Frühstück: Lätta Halbfettmargarine, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gekochtes Ei, Vollkornbrot. Mittagessen: WEFA Dinkel Roggenbrot, Loose Quäse, Lätta Halbfettmargarine. Abendessen: Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Rapsöl, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Orangen. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
das passiert uns allen mal, Koppf hoch und weiter machen. Das packst du auch
21 Jan 15 vom Mitglied: sumsum56
|
HI Suse, biete Dir ein besseres Rezept: statt Dich zu verurteilen lieber mal die Erfolge ansehen. Immerhin hast Du wieder den Anschluß gefunden - und das ist doch wichtiger und motiviert! :-)
21 Jan 15 vom Mitglied: Reisefigur
|
In 6 Wochen alles korrigiert und jetzt 46 Wochen Zeit deinem Ziel näher zu kommen, so wird das noch ein echt gutes Jahr
22 Jan 15 vom Mitglied: AdeVital
|
Danke Euch allen für den lieben Zuspruch. Das stimmt ja auch, bin ja auch froh, dass ich den Einstieg wieder geschafft habe...Wichtig!
22 Jan 15 vom Mitglied: abnehmsuse102
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
abnehmsuse102's Gewichtsverlauf
|