Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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56,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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51 kcal
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Fett: 1,15g | Eiw: 2,72g | Kohlh: 4,93g.
Frühstück: KANU 美式咖啡. Abendessen: 義美 高纖全豆豆奶（無加糖）, 全家 大杯熱美式. Snacks/Sonstiges: 茶（無糖）, 鮮搾西柚汁. mehr...
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3486 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 13 Minuten, Laufband - 50 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, 功能性肌力訓練 - 10 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Apple Health - 17 Stunden und 17 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,0 kg pro Woche
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