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體脂25.4 (起床二小時9:00）
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47,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1596 kcal
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Fett: 70,25g | Eiw: 85,66g | Kohlh: 156,70g.
Frühstück: 番茄醬, 荷包蛋, 白吐司, 安佳 起司片 (21克). Mittagessen: 大潤發 皮蛋, 義美 傳統板豆腐, 龍鬚菜, 卜蜂 蜜汁燒烤雞腿. Abendessen: Costco 韓國鹽烤海苔, 爭鮮 鮭魚生魚片, 可口可樂 汽水, 白飯, 爭鮮 鮭魚生魚片, 楓康 挪威薄鹽鯖魚片. Snacks/Sonstiges: 海綿蛋糕, 海綿蛋糕. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Jenny07082023's Gewichtsverlauf
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