Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Januar 2015
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77,0 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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772 kcal
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Fett: 27,64g | Eiw: 34,55g | Kohlh: 100,85g.
Frühstück: Kroger No Sugar Added Diced Pears, International Delight Pumpkin Pie Spice Coffee Creamer, Sweet'N Low Sweet'n Low, Spice Classics Ground Cinnamon, Instant Coffee (made from Powdered), GNC Total Lean CLA, Atkins Day Break Chocolate Oatmeal Fiber Bar. Mittagessen: Smucker's Uncrustables Peanut Butter and Grape Jelly Sandwich 2.8 oz, Bananas. Snacks/Sonstiges: EAS AdvantEdge Protein Shake, Jell-O Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks - Orange/Lemon-Lime. mehr...
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Verlust von 5,1 kg pro Woche
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Ltnricardo's Gewichtsverlauf
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