|
Отекла?🥺🧐
|
62,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2346 kcal
|
Fett: 67,45g | Eiw: 156,29g | Kohlh: 127,09g.
Frühstück: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Шпинат, Яйцо. Mittagessen: Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Экспродов Филе Минтай в Панировке, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром. Abendessen: ВкусВилл Джем Брусничный с Эритритом и Сукралозой, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем со Вкусом Граната, Сладкий Красный Перец, Помидоры, ВкусВилл Шпинат, Мясновъ Сыр Халуми 55% для Жарки и Гриля, Шато Тамань Вино Белое Сухое . Snacks/Sonstiges: FITKIT Twisted Protein Cake Cherry & Almond & Banana, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. mehr...
|
|
2292 kcal
|
Bewegung:
HIIT - 1 Stunde und 27 Minuten, Bodybuilding - 24 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
el'Katarina's Gewichtsverlauf
|