Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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53,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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703 kcal
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Fett: 28,11g | Eiw: 26,53g | Kohlh: 90,80g.
Mittagessen: Oatly 原味燕麥奶, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 雞蛋（整個）, Zespri 黃金奇異果, UCC 無糖黑咖啡 (273毫升), 蘋果. Abendessen: 珍珠, 7-11 紐奧良風味鮮蔬烤雞三明治, 樺達奶茶 普洱奶茶. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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