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4/7
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66,7 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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875 kcal
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Fett: 32,71g | Eiw: 65,82g | Kohlh: 79,27g.
Mittagessen: 花椰菜, 意大利麵, 雞胸肉, Kirkland 科克蘭番茄義大利麵醬, Costco 義式燉番茄. Abendessen: 炒空心菜, 奶油蒜味蝦, 蒸蛋. Snacks/Sonstiges: 芭樂, 小番茄（葡萄形狀）. mehr...
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1849 kcal
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Bewegung:
減脂運動 - 35 Minuten, 跳繩 - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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sozzz000's Gewichtsverlauf
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