Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 April 2023
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58,6 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1851 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 105,37g | Kohlh: 167,60g.
Frühstück: 全家 熱美式(小), 全家 茶葉蛋（全家）. Mittagessen: 7-11 滿漢嘟嘟好香腸(蒜味), 7-11 香辣打拋雞拌麵, 光泉 無加糖黑豆漿. Abendessen: 7-11 大熱拿, 7-11 焗烤雙起司鮪魚三明治, 7-11 和風醬, 7-11 薯泥鮮蔬蛋沙拉. Snacks/Sonstiges: MIHONG 高效乳清蛋白-紫米紅豆. mehr...
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2035 kcal
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Bewegung:
27分鐘瑜伽柔韌提升-K2-Keep - 27 Minuten, 13分鐘上肢力量建立-K3進階-Keep - 13 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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愛吃又怕胖的mini豬's Gewichtsverlauf
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