Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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106,1 kg
Bisher verloren: 29,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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6040 kcal
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Fett: 280,74g | Eiw: 361,00g | Kohlh: 517,57g.
Frühstück: Alpenhain Obazda Original, Jojo's Streichwürstchen, Semmel, Porridge, Metzger Schweinehals, Aldi Kräuterbaguette, Schokoladenstückchen, Schokolade, Gut & Günstig Fischburger, Kartoffelsalat, Linessa Mozzarella Light, Lidl Minutensteaks, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Pflanzenöl, Vitafit Orangensaft, Ei. mehr...
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3142 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Na da ist ja noch Luft nach oben.
07 Apr 23 vom Mitglied: H-G.
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fat69toni's Gewichtsverlauf
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