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Trotz des Regens wünsche icg Allen einen angenehmen und ruhigen Feiertag - LG Ralf
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109,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 29,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1106 kcal
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Fett: 43,57g | Eiw: 47,98g | Kohlh: 144,46g.
Frühstück: Flohsamenschalen, Erdbeeren, Kölln Glutenfreie Haferflocken, Bodylab24 Chlorella Powder, Kaffee mit Milch, Ingwer. Mittagessen: Heinz Curry Mango Sauce, Rührei, Brokkoli, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: Elstar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
07 Apr 23 vom Mitglied: Tigerini
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Danke, für dich auch einen schönen Feiertag, Ralf 🙋🙂
07 Apr 23 vom Mitglied: Becci1603
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Bedankt und dir auch gewünscht 😊 LG geschickt, HB 🤗
07 Apr 23 vom Mitglied: Homobonus
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Danke gleichfalls.
Übrigens bei uns in Niedersachsen nahe Hameln ist es sonnig.
07 Apr 23 vom Mitglied: ines-h
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Alles gute Ralf 💪.Pass auf dich auf
07 Apr 23 vom Mitglied: 🍯 Viktor🍯
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07 Apr 23 vom Mitglied: Lolli-1
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Dankeschön 😚 Wünsche ich Dir ebenfalls 😊🙋🏻♀️
07 Apr 23 vom Mitglied: Puppi Popcorn
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Ralf_2204's Gewichtsverlauf
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