Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2068 kcal
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Fett: 108,67g | Eiw: 118,14g | Kohlh: 157,04g.
Frühstück: Шоколадный Круассан, Курага, Сыр Пармезан (Твердый), Молоко (Цельное Молоко), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Mittagessen: Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Abendessen: Сыр Пармезан (Твердый), Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Sonstiges: Snickers Батончик. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Nähen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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