Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2023
|
58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3344 kcal
|
Fett: 135,33g | Eiw: 110,33g | Kohlh: 423,63g.
Frühstück: 炒青椒, 7-11 葡萄吐司, 芝初 高鈣黑芝麻粉隨手包, 紅燒豬蹄, 全聯 雞胗, 十八匠作 剝皮辣椒雞, 雪坊 大湖草莓醬, 水煮蛋, Peeta TakeTake 美生菜, 小黃瓜, 雪坊 5號精品優格. Mittagessen: 爭鮮 鮭魚生魚片, 7-11 葡萄吐司. Abendessen: 炒麵, 炒青椒, 紅龍 雞塊, 雪之戀 手造麻糬（芝麻）, 阿美麻糬 花生粉麻糬, 滷蛋, 義美 芋粿, 荷包蛋. Snacks/Sonstiges: 今日蜜麻花 花生香片, 卡迪那 德州薯條茄汁, 卡迪那 寶咖咖, 掬水軒 迷你ㄋㄟㄋㄟ補給站, 西瓜. mehr...
|
|
3196 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Apple Health - 15 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|