Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 96,83g | Eiw: 59,43g | Kohlh: 111,67g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: ICA Spenat , Star Nutrition Casein-80 Creamy Vanilla. Abendessen: ICA Spenat & Ostknyten, Espresso House Fetaost & Bulgursallad, Coop Tzatziki. Snacks/Sonstiges: Alvestaglass Choklad Sockerfri. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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