Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2023
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70,9 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1345 kcal
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Fett: 57,68g | Eiw: 79,46g | Kohlh: 130,07g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Zeytin, Domatesler, Nimet Lavaş, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Salam, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Dürüm Döner. Snacks/Sonstiges: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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esrahan35's Gewichtsverlauf
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