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Feliz por não ter perdido peso!
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1630 kcal
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Fett: 62,94g | Eiw: 136,36g | Kohlh: 126,34g.
Frühstück: Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos, Flormel Doce de Leite Diet. Mittagessen: Santa Helena Paçoca Diet, Chuchu, Peito de Frango, Tomates, Quero Feijão Carioca, Arroz Integral. Abendessen: Rocambole de Carne, Alface, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Sadia Presunto Cozido Magro, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Peito de Frango, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá. mehr...
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2390 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
21 Jan 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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Essa é profissional... nem deixa passar batido... :P
22 Jan 15 vom Mitglied: rogerpaixao
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