Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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79,7 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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847 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 58,19g | Kohlh: 53,11g.
Frühstück: Kirkland 經典胡桃, Kirkland 冷凍藍莓, 桂格(Quaker) 黃金麩片燕麥片, 金潤益 亞麻仁籽粉, Oatly 咖啡師燕麥奶, Tryall 分離乳清蛋白粉-香醇可可. Mittagessen: 中華 超嫩豆腐, Costco Asia Farm 冷凍菠菜, 雞蛋（整個）. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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rip_sung's Gewichtsverlauf
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