Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
|
48,2 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 65,17g | Eiw: 110,35g | Kohlh: 104,41g.
Frühstück: Огурец (без Кожуры), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Nutiva Кокосовое Масло, Варенье из Смородины, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Творог 5%, Mr. Ricco Сырный Соус Сливочный и Нежный, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Яйцо Куриное. Mittagessen: Печень Говяжья, Куриное Филе Вареное, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Maestro de Oliva Оливковое Масло, Съешь Меня Авокадо. Abendessen: Кулинария Ирины Князевой Каша Дружба с Тыквой, Куриное Филе, Тыква, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Капучино. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Irina @1406's Gewichtsverlauf
|