Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3163 kcal
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Fett: 141,33g | Eiw: 148,96g | Kohlh: 342,04g.
Frühstück: Сыр Гауда, Магнит Помидоры Черри, Шпинат, Котлета Рыбная, Жареное Яйцо, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Mittagessen: Лимонад, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Ferrero Nutella, Danke Сыр Пармезан, Курага, Молоко (Цельное Молоко). Abendessen: Кухня на Районе Пита с Куриной Грудкой и Овощами , Картофель Фри, Русские Пряники Кекс с Изюмом, Токио Салат с Осьминогом , Овсяное Печенье. Snacks/Sonstiges: Snickers Батончик. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 40 Minuten, Nähen - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 25 Minuten, Yoga - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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