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nicht vor Frühstück gewogen wie sonst
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91 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1609 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 102,91g | Kohlh: 200,55g.
Frühstück: Matibel Aprikosen Marmelade, Latte Macchiato, Himbeeren, Erdbeeren, Banane, Äpfel, Birnen, Milsani Speisequark Magerstufe, GutBio Müsli Klassik Dinkel und Früchte. Abendessen: Chio Tortilla Chips Nacho Cheese , Vantastic Foods Soja Big Steaks , Wurstsalat, Rettichsalat, Karottensalat. Snacks/Sonstiges: Gamers Only Mighty Mango Maracuja Performance, Bio Mini Reiswaffeln Apfel. mehr...
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2250 kcal
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Bewegung:
ring fit - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Misiizu's Gewichtsverlauf
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