Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
|
72,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1573 kcal
|
Fett: 77,57g | Eiw: 103,14g | Kohlh: 112,67g.
Frühstück: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Самокат Гранола Банан Фундук, Волжские Просторы Молоко 3,2%, Самокат Гранола Манго и Ананас. Mittagessen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Братья Караваевы Печенье Шоколадные Трещинки, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Abendessen: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира). Snacks/Sonstiges: Самокат Круассан с Малиной и Миндалём, Зелёное Село Кефир 1%, Самокат Мармелад, Самокат Кутабы с Сыром и Зеленью. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
binschtock's Gewichtsverlauf
|