Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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57,9 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 25,05g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 138,34g.
Frühstück: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Mittagessen: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Abendessen: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Sonstiges: Jack Link's Original Beef Jerky (Package), Planet Oat Unsweetened Oatmilk Vanilla. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Reiten - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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