Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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120 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1641 kcal
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Fett: 41,06g | Eiw: 113,64g | Kohlh: 155,83g.
Frühstück: Muz, Hardline Whey 3Matrix, Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt, Yulaf. Mittagessen: Izgara Köfte, Pirinç Pilavı, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma). Snacks/Sonstiges: İçim Kaymaksız Yoğurt, Bira, Kahve (Demlenmiş), Hardline Whey 3Matrix, Pınar Laktozsuz Süt . mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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celomaniac's Gewichtsverlauf
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