Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2023
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71 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 27,62g | Eiw: 308,68g | Kohlh: 148,91g.
Frühstück: Apple, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn. Mittagessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Saltå Kvarn Kidneybönor, Bulgur, ICA Ägg. Abendessen: Guldfågeln Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, ICA Fryst Mango, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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