Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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48,2 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1228 kcal
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Fett: 38,78g | Eiw: 99,07g | Kohlh: 116,56g.
Frühstück: 饺子, 鸡胸肉（不吃皮）. Mittagessen: 胡萝卜, 佛手瓜, 鸡胸肉（不吃皮）, 白米（中粒米，煮熟）. Abendessen: 茄子, 佛手瓜, 猪里脊肉（全块，只有瘦肉）, 糯米饭. Snacks/Sonstiges: 混合坚果, 花生油. mehr...
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193 kcal
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Bewegung:
张逢太极 - 17 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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