Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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70,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1013 kcal
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Fett: 55,95g | Eiw: 64,77g | Kohlh: 63,32g.
Frühstück: 7-11 熱美式(中), 蜂蜜. Mittagessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 統一生機 蔓越莓乾, 生菜沙律加各種蔬菜, 健康廚房 無油沾拌淋醬-香蒜洋蔥, 健康廚房 柚香檸檬, 7-11 蒸地瓜, 雞大腿（不吃皮）. Abendessen: 家樂福 豬五花肉, 番茄炒蛋, 7-11 蒸地瓜, 7-11 水煮蛋, 炒豆芽, 全家 鹽烤鯖魚. mehr...
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2364 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 24 Minuten, Ergometer - 24 Minuten, Treppensteigen - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Cassie1257's Gewichtsverlauf
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