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Wracam do gubienia fatu :)
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104,8 kg
Bisher verloren: 13,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2603 kcal
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Fett: 120,40g | Eiw: 122,47g | Kohlh: 119,37g.
VorFrühstück: Kawa (Parzona z Fusów). Frühstück: Sałatka Gyros, Biała Kiełbasa, Jajko na Twardo, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu). Mittagessen: Auchan Sernik Puszysty , Sernik na Zimno, Kawa (Parzona z Fusów). Abendessen: Sałatka Jarzynowa. Nachtmahl: Galaretka z Kurczaka, Pilos Kefir Naturalny 2%. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). mehr...
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Verlust von 10,5 kg pro Woche
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przemko_79's Gewichtsverlauf
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