|
60.1 в 5:50 и 60.33 в 7:30
Все таки время важно, до 6 всегда немного ментше чем в 7-8, НО нсли норм выспаться то и после 9 ниже 🤪
Ожидала отек, от того что вчера недоела; вот
|
60,3 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2232 kcal
|
Fett: 103,80g | Eiw: 74,41g | Kohlh: 257,16g.
Frühstück: Yaro Сникерс, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Maribell Сироп (Клубника 🍓), Ролл с Курицей. Mittagessen: Картофель Фри, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Nestle Nuts Strawberry, Twix Шоколадный Батончик, Бургер 🍔 2сыра, Coca-Cola Coca-Cola, Jiva Комбуча . Abendessen: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Amanti Східний Прометей З Родзинками, Dominos Пицца Ветчина и Грибы. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina UK 💋🍎 Наставник по питанию и дисциплине's Gewichtsverlauf
|