|
😍
|
77,4 kg
Bisher verloren: 27,8 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1377 kcal
|
Fett: 71,39g | Eiw: 109,17g | Kohlh: 76,70g.
Frühstück: Победа Конфета Мишки в Лесу, Зеленый Листовой Салат, Соевый Соус, Помидоры, Чебаркульское Молоко Сливки 10%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Синявинское Яйцо С0, Лаваш, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Ряженка 2,5%. Mittagessen: Куриное Филе, Белая Дача Зелень, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Бахетле Гуляш из Говядины. Snacks/Sonstiges: Fitness Кондитерская Фитнес Коктейль с L-Карнитином, Чебаркульское Молоко Сливки 10%, Победа Темный Шоколад 57% без Сахара с Фундуком. mehr...
|
|
3175 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 41 Minuten, Bodybuilding - 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yozzhik's Gewichtsverlauf
|