Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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143 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 58 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 47,26g | Eiw: 57,43g | Kohlh: 140,92g.
Frühstück: Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Чай с Лимоном, Магнит Апельсин, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Русский Пармезан Сыр Колмогоровский, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Яйцо Куриное. Nachmittagstee: Wasa Ржаные Хлебцы, Добрый Томатный Сок без Сахара . Abendessen: Кунжутное Масло, Рис Вареный, Куриные Сердечки с Подливкой. Snacks/Sonstiges: RED Тёмный Шоколад. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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