Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2023
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68 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1249 kcal
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Fett: 28,81g | Eiw: 153,21g | Kohlh: 87,62g.
Frühstück: Alimerka Leche Desnatada, Hacendado Copos de Avena. Mittagessen: Alimerka Pimientos del Piquillo Tiras Primera, Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Salmón. Abendessen: Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 25G Proteína, Kiwi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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